《 十点文摘 》每晚好文，不见不散
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人这一生，
健康不可无，
身体好，生活才会好；
人健康，生命才延续！
让自己健康是聪明，
让家人健康是职责！
梁实秋说：
健康的身体，
是作人做事的真正的本钱 ！
唯有我们保持健康，
我们才能继续奋斗，
品味生活，享受生活。
当你的身体，
如若出现以下4种症状，
请你立刻停下来休息！
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01、充满无力感，做事没劲头
无力感，
有时候是心灰意冷的表现，
有时候是前途惨淡的迷茫，
有时候是消极厌世的懒怠。
甭管是哪一种，
我们的心态都出了问题，
应该积极的做出调整。
人，
一旦出现了无力感，
做什么事都没劲头，
甚至有时候，
不想吃饭、不想动，特别消极。
这个时候，可能是压力大了，
我们要学会放松自己，
把心里的烦恼定时清理，
给自己积极的暗示，
让无力感慢慢消除！
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02、注意力不集中，心里觉得委屈
为啥会委屈？
工作压力大，没人理解你；
生活琐碎多，没人帮衬你；
眼里有泪滴，没人关心你。
人这一生，
我们在前行的途中，
当遇到不顺的时候，
多多少少会有情绪。
当你有了委屈的情绪，
就不要逼自己再工作，
因为你委屈了，
你的注意力不会集中，
做事情效率极低。
不如先放下手头的工作，
出去走一走，放松一下自己，
适当的调整，找回好的状态！
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03、睡眠很充足，但仍旧觉得乏累
其实人的身体乏累，
有的时候，
是因为睡眠不足导致，
有的时候，
是因为季节交替导致。
也有一些人，
是因为身体有了疾病。
当一个人睡眠明明很充足，
但就是精神特别倦怠，
什么也不想做，特别疲惫。
这个时候，
我们就要重视了，
看看最近到底是什么原因，
导致我们精神疲乏，
不要不当回事，影响身体健康！
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04、胸闷气短，总是想发火
人，为啥有火气？
火，是心里积累的负重；
气，是心里的抑郁不平。
人有了火气，
其实多半都是因为，
生活事与愿违，
总是让我们觉得煎熬。
其实心里郁结，
并不是发火就能解决，
发火能让你一时痛快，
但内心的压力仍旧没有消散。
这个时候，
我们就要去调整自己，
看看书籍，把心胸放宽；
出去走走，把事情看淡。
减轻自己的压力，
让生活井然有序！
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人非圣贤，能消化所有；
人非草木，对他人无情！
正因为我们都是血肉之躯，
我们才会对生活，
各种的压力和不容易敏感，
当你有以上几种情况出现，
最好的做法不是死撑硬扛，
而是学会调整自己，放过自己！
让自己的心态改善，
好心态，才能拥有更好生活；
不心累，才能收获美好人生！
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